Iepazīšanās saruna
25€ | 20 – 30 min video vai audio zvans
Ja apsverat iespēju vērsties pie psihologa, aicinu sākt ar īsu iepazīšanās sarunu. Tās laikā pārrunāsim Jūsu situāciju un sapratīsim, kāds atbalsts Jums šobrīd būtu vispiemērotākais.
Gatavojoties pirmajai sarunai, Jums nav jābūt atbildēm uz visiem jautājumiem — svarīgākais ir būt atvērtam, godīgam un, cik iespējams, spēt raksturot šī brīža grūtības, simptomus vai krīzes situāciju. Tas palīdzēs labāk izprast Jūsu vajadzības un izvērtēt piemērotāko palīdzības veidu.
Psihologa konsultācija pieaugušajiem
60€ | 60 min sesija
Profesionāls atbalsts piedzīvojot pārmērīgu stresu, trauksmi; depresijas simptomus, nepārliecinātību un kritiku pret sevi; izmisuma izjūtu; grūtības izprast savas emocijas; izdegšanu un citus psiholoģiskus izaicinājumus. Konsultēšanas procesā varu būt līdzās, lai palīdzētu atgūt emocionālo līdzsvaru, stiprinātu apzinātību par sevi, veicinātu personīgo izaugsmi un veselīgu dzīves paradumu veidošanu, kā arī stiprinātu pašvērtējumu drošā un pieņemošā vidē.
Pāru konsultācija
75€ | 90 min sesija
Attiecības reizēm kļūst par vietu, kurā starp ikdienas steigu un neatrisinātiem konfliktiem vieglāk ir nesaprasties nekā saprast. Ja jūtat, ka atkārtojat vienus un tos pašus strīdus, attālināties vai saskaraties ar komunikācijas barjerām, šīs konsultācijas piedāvā drošu un neitrālu telpu abiem partneriem. Izmantojot strukturētu un cieņpilnu pieeju, mēs kopā strādāsim pie konstruktīvas konfliktu risināšanas un savstarpējās uzklausīšanas prasmēm. Tas ir kopīgs darbs, lai labāk izprastu vienam otra emocionālās vajadzības, pārvarētu aizvainojumus un atjaunotu to uzticības un tuvības saikni, kas ļauj attiecībām atkal kļūt par drošu patvērumu.
